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창신제3동 자치회관 요가 교실
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창신제3동 자치회관 요가 교실 1
접수일시, 이용기간, 요일별 예약가능시간에 대한 내용을 상세히 나타낸 표입니다.
평일

월, 수, 금 10:00~11:00
토요일

관리자 문의
일요일/공휴일

관리자 문의
접수일시

2022-06-07 00시 00분 ~ 2024-07-06 23시 59분 까지
이용기간

2022-06-07 00시 00분 ~ 2024-07-06 23시 59분 까지

i이용희망일에 예약을 신청하고 기관 승인시 예약됩니다.

i자원에 대한 궁금한 사항을 문의할 수 있습니다.

기본정보

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자원분류, 자원명칭, 장소/위치, 제공기관, 담당자 정보, 예약방법, 예약문의, 이용대상, 준비시간, 신청서식, 이용정원, 심사여부, 이용요금, 미니홈페이지, 주차담당자 연락처를 상세히 나타낸 표입니다.
자원 분류 교육·강좌 > 주민자치프로그램   자원 명칭 창신제3동 자치회관 요가 교실  
장소/위치 서울 종로구 지봉로 87 (창신동, 창신3동주민센터) 3층 다목적실 제공 기관 서울특별시 종로구 창신3동  
담당자 정보

고민지  (meen01@seoul.go.kr)

예약 방법
예약 문의 02-2148-5273   이용 대상
준비 시간 없음 신청 서식  
이용 정원 32명   심사 여부 관리자 심사 후 승인
이용 요금 기본요금 20,000원 미니 홈페이지

상세설명

요가와 명상으로 몸과 마음을 치유하여 질병을 예방하고 완화한다. 신체의 건강으로 보다 행복한 삶을 영위한다


강의일정
1회차   관절풀기
2회차   척추근 운동

3회차   스트레칭

4회차   하체근력운동
5회차   스트레칭
6회차   코어근육운동
7회차   스트레칭

8회차   태양예배동작
9회차   경락마사지
10회차  마무리운동


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